Csoda történik a testeddel, ha megiszol lefekvés előtt egy pohár vizet

Mindannyiunknak megvannak az esti rutinjaink. A legtöbbünknek ez ugyanaz: egy kellemes zuhany vagy fürdő, ugrás a pizsamába, fogmosás, majd egy gyors kirándulás a WC-re. És itt jön a nagy kérdés: mindezek után még igyunk-e egy nagy pohár vizet? Hogyan befolyásolja az alvásunkat, ha így teszünk?

Lehet 20, 2023 - 23:59
Csoda történik a testeddel, ha megiszol lefekvés előtt egy pohár vizet
Mindannyiunknak megvannak az esti rutinjaink. A legtöbbünknek ez ugyanaz: egy kellemes zuhany vagy fürdő, ugrás a pizsamába, fogmosás, majd egy gyors kirándulás a WC-re. És itt jön a nagy kérdés: mindezek után még igyunk-e egy nagy pohár vizet? Hogyan befolyásolja az alvásunkat, ha így teszünk?
Tovább olvasom a teljes cikket