Egyformán hatásos minden mozgásforma?

A tavasz ideális időszak arra, hogy kipróbáljunk egy új edzéstervet. A jó idő a szabadba csábít, és idén egyre többen akarnak majd visszatérni az edzőtermekbe is, miután megkapták a COVID-19 elleni védőoltást. ...... Folytatás