Ezek azok az ételek, amelyeket este is büntetlenül ehetsz
Megéheztél késő este, de nem mersz enni semmit? Igazad van, hiszen a nap végi evés ronthatja az alvás minőségét, és a diétádnak sem kedvez. Vannak azonban olyan termékek, amelyeket nyugodt lelkiismerettel megengedhetsz magadnak lefekvés előtt is - nemcsak hogy az alvást nem akadályozzák, de az alakodnak sem ártanak.
Megéheztél késő este, de nem mersz enni semmit? Igazad van, hiszen a nap végi evés ronthatja az alvás minőségét, és a diétádnak sem kedvez. Vannak azonban olyan termékek, amelyeket nyugodt lelkiismerettel megengedhetsz magadnak lefekvés előtt is - nemcsak hogy az alvást nem akadályozzák, de az alakodnak sem ártanak.
