Íme II. Erzsébet királynő étrendje, ami segített, hogy 96 évig éljen

II. Erzsébet királynő 96 évet élt, és egészséges étrendje, valamint fegyelmezettsége révén őrizte meg vitalitását. Az uralkodó napi rutinjában kiemelt szerepet játszott a mértékletesség és a minőségi alapanyagok használata, amelyeket gyakran saját birtokaikról szereztek be.

Reggeli rutin

A napot egy csésze Earl Grey teával kezdte, amelyet tej és cukor nélkül fogyasztott, mellé pedig néhány kekszet evett. Kedvenc reggelijei közé tartoztak a gabonapelyhek, a pirítós lekvárral, valamint az egyszerű halételek, mint például a hering vagy a füstölt tőkehal.

Ebéd

A királynő szerette a könnyű ebédeket, gyakran választott halat zöldségekkel. Kedvence a spenótos hal volt, a keményítőtartalmú ételeket, mint a tészta vagy a burgonya, pedig amikor csak tehette, kerülte.

Uzsonna

Erzsébet királynő sosem hagyta ki az uzsonnát, amelyhez Earl Grey teát és szendvicseket fogyasztott. Kedvelte a hagyományos uborkás szendvicseket, valamint az édes finomságokat, például a csokoládés keksztortát.

Vacsora

A vacsora szintén egyszerű volt, de minőségi. Gyakran fogyasztott vadhúst, mint a vaddisznó vagy a szarvas, amit a birtokukon fogtak. Az ételek gyakran brit és francia konyhából származtak, kedvelte a halibutfilét spenóttal és Mornay-mártással.

Desszert és italok

Az édességek közül a csokoládé volt a gyengéje, különösen a fekete csokoládé. Alkalmanként egy gin és Dubonnet koktélt is elfogyasztott, valamint a vacsora mellé egy pohár német édes bort.

Ez a mértéktartó étrend, valamint a rendszeres mozgás, a kiegyensúlyozott mentális egészség és a megfelelő stresszkezelés mind hozzájárultak ahhoz, hogy II. Erzsébet királynő hosszú és egészséges életet élhessen.

Kiemelt kép: Getty Images

The post Íme II. Erzsébet királynő étrendje, ami segített, hogy 96 évig éljen first appeared on Story.