Nyújtson a stressz ellen! Napi 10 perc csodát művel a szervezetével
Ha mostanában a szokásosnál feszültebbnek érzi magát - és ki nem? -, van egy egyszerű módja annak, hogy gyorsan jobban érezze magát: kezdjen el nyújtani ! A nyújtás nemcsak enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat, de megőrzi a mozgékonyságot idősebb korban is.
Ha mostanában a szokásosnál feszültebbnek érzi magát - és ki nem? -, van egy egyszerű módja annak, hogy gyorsan jobban érezze magát: kezdjen el nyújtani ! A nyújtás nemcsak enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat, de megőrzi a mozgékonyságot idősebb korban is.
