Pontosan ennyit kell sétálnod heti 1 kg fogyáshoz. Ilyen egyszerű!
A séta egy olyan dolog, amit mindenki űzhet fizikai aktivitásként és nem is kerül semmibe. Mindamellett az egyik legjobb mozgás. Segít az erőnlét javításában, megőrzésében és a fogyásban is. Vajon mennyit kell sétálni ahhoz, hogy valóban elkezdjünk fogyni?
A séta egy olyan dolog, amit mindenki űzhet fizikai aktivitásként és nem is kerül semmibe. Mindamellett az egyik legjobb mozgás. Segít az erőnlét javításában, megőrzésében és a fogyásban is. Vajon mennyit kell sétálni ahhoz, hogy valóban elkezdjünk fogyni?
