Csodálatos dolgokat tesz a szervezeteddel ez az egészséges nasi
Az a bizonyos délutáni pangás, amikor az energiaszinted a nullára csökken, és szinte minden látható ok nélkül fáradtnak és fásultnak érzed magad. Ismerős a helyzet ugye? Sokan ilyenkor rögtön a kávéhoz folyamodnak, amiben rengeteg a koffein és ez egy rövid időre tényleg felpörgeti a szervezetünket, de milyen áron... Ez olyanis megemeli a kortizolszintünket, ami pedig később egy nagyon gyors energiazuhanáshoz vezetnek, ami még kimerültebbé tesz minket. Ha hosszú távon maradnánk inkább sokkal éberebbek és energiával teltek, akkor mutatjuk melyik az az egészséges nassolnivaló, ami egy igazi energiabomba.
Az a bizonyos délutáni pangás, amikor az energiaszinted a nullára csökken, és szinte minden látható ok nélkül fáradtnak és fásultnak érzed magad. Ismerős a helyzet ugye? Sokan ilyenkor rögtön a kávéhoz folyamodnak, amiben rengeteg a koffein és ez egy rövid időre tényleg felpörgeti a szervezetünket, de milyen áron... Ez olyanis megemeli a kortizolszintünket, ami pedig később egy nagyon gyors energiazuhanáshoz vezetnek, ami még kimerültebbé tesz minket. Ha hosszú távon maradnánk inkább sokkal éberebbek és energiával teltek, akkor mutatjuk melyik az az egészséges nassolnivaló, ami egy igazi energiabomba.
